Stellar Data Recovery Japan

MacのデータをTime Machineで復元する方法

によって書かれた Taikun
更新しました 20 Aug, 2021
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概要: Macのデータをバックアップするにはどうすればいいのでしょうか？今回は、データのバックアップとそこから復元する方法を解説します。

Time Machineとは？

Time Machineは、macOSに内蔵されているバックアップソフトです。システム全体のバックアップを簡単に作成でき、しかもそれを自動で行ってくれるという優れものです。

Time Machineを設定する

バックアップに使用するTime Machineを設定します。Time Machineを設定するにはまず、システム環境設定を開きます。

システム環境設定を開いたら、「Time Machine」をクリックします。

Time Machine設定が開いたら、「バックアップディスクを選択…」をクリックします。この時、バックアップを保存する外部ディスク、または保存先のディスクが接続されたサーバー（Time CapsuleやTime Machineのバックアップ先として設定したMacなど）をMacに接続しておいてください。

ディスク選択画面から、バックアップを保存するディスクを選択し、「ディスクを使用」をクリックします。今回は、「Server Backup 4TB」という名前のディスクを使用しました。

左側の「バックアップを自動作成」にチェックが入っていることを確認します。

これで、Time Machineの設定は完了です。今後は自動でバックアップが作成されます。今すぐバックアップを作成したい場合はメニューバーからおこないます。

データが消えちゃった！そんな時は・・・

Time Machineから消えたデータを復元する

先ほど設定したTime Machineからデータを復元するには、メニューバーに表示されているTime Machineアイコンから、「Time Machineに入る」をクリックして復元したいデータを選択し、復元できます。

アイコンが表示されていない場合はTime Machine設定から「Time Machineをメニューバーに表示」にチェックを入れます。

Time MachineからmacOSを復元する

macOSが正常に起動しない場合やOSをクリーンインストールした時、新しいMacにデータを移行したい時などに、Time MachineバックアップからmacOSを復元する方法を紹介します。一つ前のOSのバックアップがあれば、そのバージョンに戻せる場合もあります。

macOSが正常に起動しない場合は、コマンドキーとRキーを押しながら起動し、リカバリーモードにします。macOSユーティリティが起動したら、「Time Machineから復元」をクリックし、画面の指示に従い復元を開始します。

クリーンインストール後やデータ移行をする場合は、データ移行の画面になるまで初期設定を進めた後、「Time Machineバックアップから復元」を選択し、画面の指示に従い復元を開始します。

Time Machineを使わずにデータを復元する

Time Machineからの復元に失敗した場合や、上記のバックアップ設定を行う前にデータを消してしまった場合はTime Machineからは復元できないので、この場合はデータ回復ソフトを使用します。データ回復ソフトには様々な種類がありますが、今回は、Stellar Data Recovery Free Edition For Macを使用します。